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已婚小胖妞的自留地锻炼计划由于很多人一直对我挂在屁股上的奖励基金很好奇,我特意在此公布一下。 锻炼计划 目的:强身健体,为了个人的健康健美,以及高质量的下一代。 目标:1、至06年12月31日,小尾巴体重下降5kg,老公身体健康屁股翘。 2、坚持锻炼至07年10月8日,并且按要求严格执行锻炼计划。 要求:1、每隔一天进行一次锻炼。内容为跑步/游泳/瑜伽/仰卧起坐/俯卧撑等。 2、每次锻炼时间不少于30分钟,跑步不少于1km;游泳不少于300m;仰卧起坐/俯卧撑不少于30个。 3、因出差等不可抗力导致的锻炼中断不记在违规范畴内。 针对小尾巴的奖励措施:
针对二人的惩罚: 除因不可抗力外,未能坚持锻炼身体,罚打扫卧室并跪擦地板。
签字: 签字:
以上协议已经坚持了两周了,我已经顺利获得了第一周的500元,过了今天又能有1000元入账,锻炼身体比上班挣钱多:)) 我可牛了小尾巴: 我今天可丢人了 实名 李冬洁: 哎呀, 小尾巴: 早上穿了一条原来的牛仔裤 实名 李冬洁: 又咋的了? 小尾巴: 好不容易穿进去了 但是好紧 小尾巴: 想到晚上要吃海鲜粥 实名 李冬洁: 然后捏? 小尾巴: 勒着肚子会很难受 小尾巴: 看到了搭在椅子上我老公的裤子和腰带 小尾巴: 立刻把自己的裤子脱掉了 小尾巴: 然后穿上了他的 小尾巴: 嘎嘎 实名 李冬洁: 咋的? 小尾巴: 然后把自己的裤子让他穿 小尾巴: 结果 他穿着短脚裤子 出门了 午餐话题我们午间的话题,随着人员的变动而不停的变化。 印象最深的几个话题 1、手套的故事 人物:已婚的xxh,lxq,我,未婚但据说有已婚事实的lxl,未婚且没有过经验的mty。 地点:公司对面的一家茶餐厅 时间:12:00-13:30(由于话题过于激烈,晚回公司半小时) 背景:mty在找寻早餐的过程中,发现xxh的公文包里有一堆的condom,当时害羞的却兴奋得赶紧跑掉了,但怀春少女总要把这一发现共享一下,再经过口口相传,最终变成整个team都知道了。于是大家思考了一个问题,随身携带condom的男生,到底是负责任的男生,还是到处留情的男生?结合对xxh的了解,我们一致认为随身携带condom的男生,是打算到处负责任的男生(鼓掌。。。。。。) 主题:深度采访xxh为什么随身带condom,引发了进一步深入探讨,用什么样的condom最经济实用。先从知名品牌杜雷斯和活色生香进行讨论,结论产品质量好,品种众多,但价钱偏高。继续讨论计划生育委员会派发的(据说西城区结婚当天有夫妻生活普及教育片,可惜我和老公是在朝阳领得证,所以啥都没有学习到),产品免费,但质地过厚,影响客户感受。再然后是曾经风靡一时的高校自动售卖机贩卖的,据说一元一个,质量无从考察,因为只有lxl体验过,他只是为了证明自己30啷当岁,是一个真正的男人。再然后是塑料膜,据说透气性强,质地薄厚可调,品种可选择,比如高兴了涂点香油,不高兴了涂点辣椒油什么的,但由于没有扎口,安全系数低。最后大家思考,到底什么最经济最实惠感受还有好呢?答案是一次性塑料手套。一只手套=5个condom,可清洗反复利用,同时能够改变不同的品种选择,堪称佳品。同时,可以利用吃烤鸭的机会,免费获取。讨论毕。
2、绯闻 人物:八饭团 地点:各个饭馆 时间:只要有机会聚在一起 背景:一群已婚未婚的热爱八卦事业的女性,年龄从半岁到100岁不等,热爱一切八卦事宜,凡事都要反复确认思考 主题:覆盖到身边一切八卦事宜,包括身边的男女,互联网的绯闻,娱乐圈的八卦。。。。。。,每次都让我耳目一新,信息量爆棚。
3、生活 人物:团队成员,主要讨论人物为lxq,yj,lxl,我,以及编外的xxh 地点:金樽烤鸭 时间:12:00-13:00 背景:我的体重飞速成长,已荣升为我家最有分量的人。我老公已经从实力派,逐渐转变为偶像派。 主题:1)老公强烈要求老婆保持良好身材好;还是放任自流 让老婆自我觉醒好?----无定论。 主要辩论选手及论点:yj--强烈要求老婆保持良好身材好,避免追悔莫及;我---放任自流 让老婆自我觉醒好,有零花钱赚(理由改天详述);xxh—齐头并进。
2)出门的时候 到底要亲吻道别 还是各走各的?----亲吻道别,压倒性的!!
3)男生应该穿低腰裤显示腿长,但勤洗裤脚好; 还是应该把裤子提到胸部,虽然土但可以多穿两天裤子好?---女生认为应该裤腰放低,已不露出内裤为底线;男生认为应该提高。
4)xxh推荐话题:如果一个人去酒吧有帅哥或美女邀请共饮你会怎么办?---终于明白他为什么带着那么多的condom了。
以上为近期有意思又想得起来的话题,我会随时整理,充分锻炼我总结的能力,以及文案的功底。 我又回来啦~~~很久没有更新blog了,发现粉丝粘合度也越来越低了,所以一定要重整山河,重出江湖,重蹈覆辙,总之就是重新更新blog了。按照我的流水帐写作方法,以八卦为主题,充分利用内分泌写作法,继续着我的大作。 话说10.1,提前两天休假,在家打扫了卫生,收拾了行囊,带着老公,跟着父母,齐刷刷的睡着24小时的火车硬卧,轰隆隆,轰隆隆,来到了甲天下的桂林。桂林的美就不多赘述了,总之是个值得一玩的地方,此次行程的亮点有1、找寻了3个小时,夫妻二人合吃了一碗“石记米粉”,造价两元,属老字号米粉店,便宜好吃,现在想想流口水,值得一吃;2、步行街众多,好玩的东西很多,但由于中国大同,没有太新鲜的东西,但热闹还是要凑一下的,值得一逛;3、在阳朔观赏了钟乳石洞,景相却是壮观,值得一看;4、在阳朔坐木筏,青山绿水,小小的刺激,柔柔的风,凉凉的水,用当地特制的水枪,和我爸对打得浑身湿漉漉(主要殃及了身边的妈妈和老公,致使四个人湿漉漉),怎一个爽字!遗憾于时间的紧迫,和老公相约,等有时间了一定要背着行囊再来一次,一定要享受着手牵手,吹着风,登着脚踏车享受青山绿水的爱抚。10.4,继续齐刷刷的睡着24小时的火车硬卧,轰隆隆,轰隆隆,回到了首都北京,回到了我亲爱的家:) 10.5,走亲访友,从姥姥家离开后,先奔赴了前门大街,找寻了近1个小时,终于找到了久违了“小肠陈”。造价10.5,吃了两碗卤煮火烧,又花了不到4元,合了两个瓷罐酸奶,一瓶北冰洋汽水。听到一对夫妇带着儿子吃饭时说:这是妈妈小时候吃的东西,带你尝尝。哎,好期待以后我也这么对我儿子讲,不过估计要讲很多遍,谁让我能吃,厚厚。离开小肠陈,到了西单,原本打算看电影+购物,实在是最近没有好电影,所以直接走进图书大厦,看了将近1.5个小时的免费书,带着老公的战利品—一本书,离开了,嘎嘎,便宜。随后走入久违的中友百货。商场人不多,听说今年10.1大家都趋于理性消费,所以似乎都不景气。不过在不景气的情况下,我为我衣服架子老公,买了一双瑕步仕的鞋子,凑了一双袜子,返了400券买了一件条绒休闲西服,嘎嘎,真会过日子,总计成本843元。后大吃了一顿麦当劳,坐着嘀嘀呜回家了,一天消费,不到1000。 10.6,在家休息;10.7,继续休息,不过开始准备上班的东西了,也开始收拾屋子了。情绪有些低落,总觉得没歇够。 10.8,上班了,由于之前没有完成作业,低头埋首写总结报告,最终完成,并得到老板肯定。 10.9,晚上去了美容院,尝试了洗肠,当时酣畅淋漓,但后续结果不佳,所以打算不给美容院继续输血了。 10.10,晚上和lq去了潮阳公园,玩了埃及主题乐园。哈哈,很有意思。1、老公终于吃醋了,觉得我和别的男生一起玩,让他心里不舒服了,爽呀,难得在我水桶状态下,老公还能有如此反应,欣慰呀。2、那个主题乐园号称惊险刺激,售票80元,但我们在公园中呆了不到30分钟就出来了,实在没意思。迷宫确实很吓人,但由于我们一下子就进去了20多口子,最后改成参观者拿着塑料袋子,冲着迷宫里装神弄鬼的人说:你是真人吧,你别过来,过来我打你……你说说,吓人的屋子,变成搞笑的屋子了,但即使这样我也还是紧张的一直拉着lq,同时感觉出来他也不轻松,哈哈。出来后,我们两个还说要比赛,看我们分别单独进去,谁最快能出来。但由于一直没有谈好谁先进去,也就不了了之了。 由于lq一直打算载我一顿,所以后来叫上了社交界名媛老毕,貌美如画的xj,四个人一辆车,前往了一家吃粥的地点。路上互相挤兑,互相吹捧,让我也重新找回了年轻张狂时的感觉。最终到达了神路街潮阳区政府对面的一家店铺,是老毕认识的人开的。名媛就是名媛,老毕一进门,就左右招手,让我觉得像刘姥姥一样,跟随左右。后来吃得虾蟹粥,很棒,105,粥里有一斤大螃蟹,3辆虾,味很足,还送小菜两份,功夫茶一套。很到位。席间从脱离童男子名声的jh,聊到了wyt,wj这对险些成为一家人的哥俩,还有cj,wxp……久违的名字,久违的故事,就好像我这个配置为win95的电脑终于进行了update,而他们这些winxp的也进行了历史信息的整理,总之,整个会议严肃,活泼,最主要绝对八卦! 晚上12点多到家,真是充实的一天,嘎嘎。 先整理这么多吧,还是很怀念原来每周五出去耍一下的快乐,可惜现在都已有了自己的生活,聚在一起似乎不那么容易了,不过偶尔的小聚更有味道,也更显得弥足珍贵。 以上是我10.1-10.10的有意思的事情,汇报完毕,请各位审批。 新一轮减肥总要记录些什么,毕竟很久没有更新了。
说说我的身材吧,至少要延续内分泌写作么。
我的身材,怎么说呢?在03年我进入3721时,我以104/165的完美比例,曾经获得了大量的点击。当然这个情况我也反复介绍过,即使现在很少有人记得我的辉煌。但现在,我以1xx/165的魁梧身材,荣登我们部门第二重量级人物的宝座,其中,付出的艰辛和努力,是我自己都不清楚的,只是有一天,我们部门第一重量级人物---也就是我老大yd---竟然对着我说:我不能像你这样,吃东西没有节制!气死个人,他已经200多斤,怎么也比我重好几十斤呢。
不过,看着我自己有如4-6个月的肚子,我也很是忧心,实在是该变化了。于是,从今日起,我已经正式步入新一轮的体育锻炼中:135跑步及瑜伽,246游泳。希望此次锻炼能够坚持。
我还希望自己能够断掉晚饭,不过最近包你成业务发展良好,似乎每周至少一晚会有晚宴,又难度亚
只是为了写而写,就不多言了。
晚安 |
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