| vivi's profile已婚小胖妞的自留地PhotosBlogLists | Help |
锻炼计划由于很多人一直对我挂在屁股上的奖励基金很好奇,我特意在此公布一下。 锻炼计划 目的:强身健体,为了个人的健康健美,以及高质量的下一代。 目标:1、至06年12月31日,小尾巴体重下降5kg,老公身体健康屁股翘。 2、坚持锻炼至07年10月8日,并且按要求严格执行锻炼计划。 要求:1、每隔一天进行一次锻炼。内容为跑步/游泳/瑜伽/仰卧起坐/俯卧撑等。 2、每次锻炼时间不少于30分钟,跑步不少于1km;游泳不少于300m;仰卧起坐/俯卧撑不少于30个。 3、因出差等不可抗力导致的锻炼中断不记在违规范畴内。 针对小尾巴的奖励措施:
针对二人的惩罚: 除因不可抗力外,未能坚持锻炼身体,罚打扫卧室并跪擦地板。
签字: 签字:
以上协议已经坚持了两周了,我已经顺利获得了第一周的500元,过了今天又能有1000元入账,锻炼身体比上班挣钱多:)) Comments (19)
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